Das Synergie-Workout ist ein intensives, einzigartiges Cardio-Training in Kombination mit Pilates/Yoga und Musik, Bewegung und Atmung. Es ist ein abwechslungsreiches, effektives Herzkreislauf-Training, das den Stoffwechsel ankurbelt. Synergie ist ein energiegeladenes Workout, das Körper und Geist gleichermassen beansprucht.

Trainiert wird barfuss – das stabilisiert die Fussgelenke, erdet und fühlt sich richtig gut an.

Verbunden mit Pilates/Yoga werden Kraft, Balance, Beweglichkeit und innere Harmonie aufgebaut. 

Was bewirkt das Synergie-Workout: 

• Fettverbrennung/Stoffwechsel wird angekurbelt

• Löst aufgestaute Energie

• Eine Ganzkörper-Training, das Kraft, Balance und Beweglichkeit aufbaut

• Ein Workout, das Laune macht