Cardio-Training: Fettverbrennung durch gesundes Ganzkörpertraining mit Pilates-Elementen.

Cardio-Training ist das perfekte Trainingsprogramm für alle, die möglichst schnell viel wollen, denn es hat den Zweifach-Effekt. Ein Herz-Kreislauf-Training wird mit den Vorteilen von Pilates kombiniert: optimale Haltung, Aktivierung der Kraft aus der Mitte und effiziente Formung aller Muskeln. Mit relativ wenig Aufwand kannst du viel erreichen.